定例ヤビツ＃19、＃20　その後フルコース

 　今日は他にPaul君だけ、やはり調子はまだ上がってこず。
鳥居で6分近いスローペースから蓑毛9分40秒。
浅間神社を過ぎたところでもう彼の姿は全く視界から消え去った。
　
菜の花台24分30秒、林道入口30分30秒

 1本目　＃19　37分34秒　HR159

2本目　
蓑毛9分30秒、菜の花台25分、林道入口31分
＃20　38分31秒　HR159

まだ全然追い込めていない・・・心拍上がらず。
2本とも菜の花台手前から大幅なペースダウン。
あと1カ月くらいは多分この調子のままだろうなぁ。

その後裏へ下り唐沢林道へ。
峠から裏ヤビツは結構涼しいどころかちょっと寒かった。