表ヤビツ
家からノンストップで上り始めたせいか
あるいは丹沢おろしの北よりの強風に阻まれてか
スピードに乗らず、蓑毛9分15秒。
菜の花台手前で完全に失速。
補給食をとって多少復活したが心拍も70%あたりのまま。
9ｋｍポストあたりで六本木超特急とすれ違った。
本当によく練習してますな。
そしてだらだらのままゴール、結局39分もかかってしまった。
江ノ島（写真の真ん中、川の中の大岩のこと）付近も
紅葉が進んできた。
ピークにはまだまだ。
何か調子が悪いので今日は林道に入るのやめて
裏ヤビツを下ってそのまま帰ろうと思ったが
やまびこ大橋で何かもったいない気がし
結局Uターンして裏ヤビツを上ることにした。
でも後半すっかりまったりモードになってたところ
護摩屋敷でTIME乗りに人に追い越されたので
これ幸いとペースメーカにさせていただいた。
結構よいペースで牽いてもらって
最後にちょっとだけちゃんと走れた気がした。
心拍も90％位まで上げられたし。
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